ATTENTION ! RÉSERVÉ EXCLUSIVEMENT AUX ADHÉRENT.ES TOHU BOHU !
Quand on est parents, on passe notre temps à prendre soin des autres et parfois, on oublie de prendre soin de nous !
Vous connaissez la théorie du masque à oxygène dans les avions ?! Eh ben là, c’est exactement ce qu’on vous propose : une bouffée d’oxygène pour vous ! Un temps de détente sur chaise, de respiration profonde, de gestes simples, guidés par Maxime Hérault kiné et enseignant de yoga. Il nous partagera également tous les bons tips pour avoir une bonne posture au quotidien et éviter les tensions musculaires.
Et parce qu’on sait qu’il n’est pas tout le temps facile de se dégager du temps juste pour soi, si vous êtes coincés, on vous propose de venir avec vos enfants. On prévoira de quoi les occuper pas loin de vous ! Et pas d’inquiétude, Maxime est prévenu qu’il y aura forcément des aller-retours entre vous et les activités !
Pas d’équipement à prévoir, juste des vêtements permettant de bouger sans entrave.